Nie pracuje , nie mam zbyt duzych funduszow i na moim miejscu co byscie radzili kupic 3 kg massa , czy tego mass up 7kg ( ta sama cena) , nie bralem nigdy zadnego geinera.
Mass up to gainer a nie kreatyna. To po pierwsze. Po drugie najpierw ogarnij dietę i poćwicz na niej parę miesięcy, a dopiero potem pomyśl o kreatynie. Diet nie układamy, jedynie poprawiamy to co ktoś zaproponuje. Musisz włożyć trochę pracy, a jak Ci się nie chce to możesz kupić diete na potreningu.pl Poczytaj to i sklej jakąś prowizoryczna dietę: [...]
Nie napisalem ze chce brac carbo + białko , chodzi mi o to że to przyklad jaki zestaw że połączenia dwóch supli , trzech cos na mase . :) Jedyne co brałem to mass up activ labu wiec jestem laikiem co do supli :).
mass up to gainer, na dodatek z dość niskiej półki lepiej skup sie na odpowiednim odżywianiu, tym bardziej ze to Twoje poczatki produktu tego nie traktuje sie w kategorii kreatyny
zdecydowanie opcja 2 .. MA mass up.. patrz na sklad.. to bardziej carbo :D
własnie chyba zakupie gainera activlab mass up tak żeby kalorie dobić;p
Trec według braków w diecie Mass up według braków w diecie Olimp tak jak na opakowaniu Jeżeli zadajesz pytania czy powinieneś to brać i czy jest to bezpieczne/wskazane to lepiej odstaw. Poczytaj o tym potem stosuj ;)
Banana i mass up'a możesz sobie wrzucić po treningu. Nie napisałeś o której trenujesz. Owsiane oczywiście lepsze niż kukurydziane. Na kolację powinieneś dać białko, najlepiej wolnoprzyswajalne, a ciągle próbujesz wciskać węgle. Kajzerki same w sobie słabo nadają się do dobrej diety. Urozmaić źródła tłuszczy i zwiększ ich ilość (o3).
no czyli uzupełnienie diety, tak jak pisałem activlab mass up pasuje do mojej diety
[...] : Ławeczka na poziom i skos modlitewnik , atlas , sztangielki i obciazenie . Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Activlab Mass Up . Ostatnio przerabiany plan: wyciskanie na ławeczce skośnej , Uginanie przedramion ze sztangą - modlitewnik , atlas (nogi , plecy) . Ciężary w podstawowych [...]
masowki to gainery czyli mass up, gainbody machinman czy musli tak 2 kapsulki rano starczy
chodzi mi o jakiego gainera z 3,5-5 kg tak do 120 zł ale oprócz gain bolic bo ostatnio mi nie przypadł do gustu.Co myślicie o tym ACTIVLAB MASS UP bo jest 7 kg za 100 zł
[...] wołowina, a nie wieprzowy! Może być na noc, bo długo się wchłania i w nocy będziesz zaopatrywał organizm w zdrowe białko. 5. Po treningu zjedz 2 banany i wypij białko z Mass Up. Szybko uzupełnisz glikogen. Poza tym, poczytaj na forum Karola Małeckiego lub Andrzeja Kołodziejczyka. Na innych też jest sporo takich porad. Działają! Pamiętaj [...]
[...] Wymyśliłeś sobie, że tatar to podstawowy produkt zawarty w diecie? Jest wiele znacznie jakościowych składników odżywczych. 5. Po treningu zjedz 2 banany i wypij białko z Mass Up. Szybko uzupełnisz glikogen. Gainer to same cukry proste, śladowe ilości białka, jeden z gorszych jakościowo odżywek na rynku, a z czego uzupełnisz cukry proste to [...]
Allnutrition - jest korzystniej zbilansowany - zbliżony do przeciętnego posiłku. Mass up z activlaba to worek cukru. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-11 16:55:38
Dieta jest. Czyli jak nie bede mial posilku to uzupelniac jednym, a dopiero potem drugim, tak? Najpierw zaczac od białka czy mass up'a ? tego gainera mam 1200g, to chyba na 6 dni jest.
A i jeszcze jedno, w dni treningowe biorę 5g monohydratu rano na czczo, 5 gram po treningu razem z gainerem MASS UP ACTIVLAB. W dni nietreningowe 5g rano mono na czczo. Dobrze zażywam te suple?
niestety produkt mass up activlaba jest dosc kiepskim rozwiazaniem jezlei chodiz o wybor odzywki bialkowo-weglowodanowej. przebyta bakteria nie powinna miec wplywu na to, jak obecnie funkjconuje uklad pokarmowy, jednak pozostaje pytanie w jakiej obecnie kondychi sa Twoje jelita i byc moze tym by trezbva bylo sie zainteresowac, zastosowac [...]
jak chcesz wegli to moze po prostu węgle kup ?? albo np mass up tam mało białka duzo węgli
Dodatkowo mylisz pojęcia ActivLab Mass UP to nie odżywka białkowa tylko gainer w porcji jest 10 g białka,, odżywka białkowa w porcji zawiera ok. 30 g białka
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
